De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw. Toch kan deze periode gepaard gaan met klachten zoals opvliegers, onrust, stemmingswisselingen of het gevoel jezelf even kwijt te zijn.

Misschien herken je één of meerdere van deze klachten:

• Je wordt regelmatig wakker en slaapt minder diep dan vroeger.
• Je voelt je moe, terwijl je voldoende probeert te rusten.
• Je hebt last van opvliegers of nachtelijk zweten.
• Je bent sneller geprikkeld of emotioneler dan je gewend bent.
• Je merkt dat je gemakkelijker aankomt.
• Je hoofd voelt vol en concentreren kost meer moeite.
• Je hebt spier- of gewrichtsklachten.
• Je ervaart meer stress of een gevoel van onrust.
• Je hebt minder energie om te werken, sporten of leuke dingen te doen.
• Je merkt dat je lichaam anders aanvoelt dan een paar jaar geleden.

Misschien herken je niet alles. Misschien juist heel veel. Wat al deze klachten gemeen hebben, is dat ze invloed hebben op je dagelijks leven. Op hoe je je voelt, hoe je slaapt, hoe je werkt en hoe je in contact staat met de mensen om je heen. Iedere vrouw ervaart dit anders. Juist daarom kijken we tijdens het Overgangstraject niet alleen naar afzonderlijke klachten, maar naar jou als geheel, en wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft. Want de overgang gaat niet alleen over hormonen. Het gaat over jouw gezondheid, jouw energie en jouw kwaliteit van leven.

Waarom kiezen voor acupunctuur bij overgangsklachten?

Sommige vrouwen kiezen voor hormoontherapie. Anderen geven de voorkeur aan een natuurlijke, niet-hormonale aanpak. Er zijn ook vrouwen die beide combineren. Welke keuze je ook maakt, het belangrijkste is dat deze past bij jouw gezondheid, jouw klachten en jouw persoonlijke voorkeur.

Acupunctuur kan een waardevolle ondersteuning bieden bij overgangsklachten, zoals opvliegers, nachtzweten, slaapproblemen, stress, vermoeidheid en onrust. Ook binnen de Nederlandse huisartsenrichtlijn wordt acupunctuur genoemd als mogelijke behandelmogelijkheid bij opvliegers tijdens de overgang.

Waarom een Overgangstraject?

In de afgelopen jaren heb ik veel vrouwen mogen begeleiden tijdens de overgang. Wat mij telkens opnieuw opvalt, is dat geen enkele vrouw hetzelfde is. Iedere vrouw heeft haar eigen verhaal, haar eigen klachten en haar eigen behoefte aan begeleiding. Daarom geloof ik niet in standaard behandelplannen, maar in persoonlijke aandacht, luisteren naar jouw verhaal en samen onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft.

Mijn achtergrond als apotheker en acupuncturist helpt mij om met een brede blik naar jouw gezondheid te kijken. Als apotheker weet ik hoe medicijnen, hormonen en supplementen een belangrijke rol kunnen spelen tijdens de overgang. Als acupuncturist en kruidentherapeut zie ik daarnaast hoeveel verschil persoonlijke begeleiding, leefstijl en acupunctuur kunnen maken. Juist de combinatie van deze perspectieven maakt dat ik niet alleen kijk naar afzonderlijke klachten, maar naar wat op dit moment het beste past bij jou en jouw gezondheid. Waar nodig betrek ik advies over medicatie en supplementen in het behandelplan, zodat alle onderdelen goed op elkaar aansluiten.

Ik zie de overgang niet als iets dat ‘opgelost’ moet worden. Ik zie het als een nieuwe levensfase waarin je lichaam verandert en vraagt om een andere manier van zorgen voor jezelf.

Daarom is het Overgangstraject meer dan een serie acupunctuurbehandelingen. Acupunctuur vormt de basis van het traject en ondersteunt het lichaam bij het hervinden van balans tijdens de overgang. Daarnaast krijg je inzicht in de veranderingen die plaatsvinden, praktische handvatten voor thuis via de Praktijk Shen-app en persoonlijke begeleiding die is afgestemd op jouw klachten en behoeften. Zo werk je stap voor stap aan meer rust, veerkracht en vertrouwen. Je krijgt niet alleen ondersteuning bij overgangsklachten, maar leert ook beter begrijpen wat jouw lichaam in deze fase nodig heeft

Wat maakt het Overgangstraject uniek?

🌿Persoonlijke begeleiding
Geen standaard behandelprotocol, maar een traject dat volledig wordt afgestemd op jouw lichaam, jouw klachten en jouw persoonlijke situatie. Iedere vrouw beleeft de overgang anders. Daarom maken we samen een behandelplan dat meebeweegt met jouw herstel en behoeften.

🌿Acupunctuur als basis
Acupunctuur vormt de basis van het Overgangstraject. Iedere behandeling wordt afgestemd op hoe jij je op dat moment voelt en op de veranderingen die jouw lichaam tijdens de overgang doormaakt. Zo werken we stap voor stap aan het ondersteunen van de balans in je lichaam en het verminderen van overgangsklachten.

🌿Medische én natuurlijke expertise
Als apotheker, acupuncturist en kruidentherapeut kijk ik met een brede blik naar jouw gezondheid. Indien nodig bespreken we ook medicatie, hormoontherapie, supplementen of Chinese kruiden, zodat alle onderdelen van jouw begeleiding veilig en goed op elkaar aansluiten.

🌿Dagelijkse ondersteuning
Herstel vindt niet alleen plaats tijdens een acupunctuurbehandeling. Daarom krijg je toegang tot de Praktijk Shen-app met digitale journaling, ontspanningsoefeningen, acupressuur voor thuis, leefstijl- en voedingsadviezen en andere praktische ondersteuning. Zo blijf je ook tussen de behandelingen door actief werken aan jouw gezondheid en welzijn.

" De behandeling stopt niet wanneer je de behandelkamer verlaat."

Hoe ziet het Overgangstraject eruit?

1. Kennismaken
We starten met een uitgebreide intake waarin we niet alleen kijken naar je overgangsklachten, maar naar jou als geheel. Samen brengen we in kaart waar je nu staat, wat je klachten zijn en wat je graag wilt bereiken.

2. Persoonlijk plan
Op basis van de intake stel ik een persoonlijk behandelplan op. Hierin combineren we acupunctuur met praktische adviezen over leefstijl, voeding en ontspanning, afgestemd op jouw situatie.

3. Stap voor stap werken aan balans
Tijdens het traject ontvang je niet alleen acupunctuurbehandelingen, maar werk je ook thuis verder met behulp van de Praktijk Shen-app. Je vindt hier onder andere journaling, oefeningen, acupressuur en informatie die je helpt om beter te begrijpen wat je lichaam nodig heeft.

4. Evalueren en vooruitkijken
Aan het einde van het traject kijken we samen terug op je ontwikkeling. We bespreken wat voor jou goed heeft gewerkt en hoe je de behaalde resultaten kunt vasthouden in de periode daarna.

Welk Overgangstraject past bij jou?

Iedere vrouw beleeft de overgang anders.

Sommige vrouwen hebben vooral behoefte aan een aantal behandelingen en praktische handvatten om thuis verder te kunnen. Anderen ervaren meer klachten of vinden het prettig om gedurende langere tijd intensiever begeleid te worden.

Daarom werk ik niet met één standaard traject. Binnen Praktijk Shen kun je kiezen uit drie vormen van begeleiding. De basis is altijd hetzelfde: persoonlijke aandacht, een behandelplan op maat en begeleiding die aansluit bij jouw situatie.

Het verschil zit in de omvang van de begeleiding en de aanvullende ondersteuning gedurende het traject. Zo kies je niet voor een pakket, maar voor de vorm van begeleiding die het beste bij jou past.

🌿Balans
Een stevige basis
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die op een natuurlijke manier willen werken aan meer balans tijdens de overgang.

🌿Herstel
Meer begeleiding wanneer klachten meer impact hebben
Voor vrouwen die behoefte hebben aan extra behandelingen en regelmatige afstemming gedurende het traject.

🌿Bloei
De meest complete vorm van begeleiding
Voor vrouwen die bewust kiezen om in zichzelf te investeren en gebruik willen maken van alle mogelijkheden binnen het Overgangstraject