Ja, veel vrouwen kiezen voor acupunctuur als ondersteuning tijdens de overgang. De overgang is een natuurlijke levensfase waarin de hormoonbalans verandert. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals opvliegers, nachtzweten, slecht slapen, vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewrichtspijn en een verminderde concentratie.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt de overgang gezien als een periode waarin het lichaam zich aanpast aan een nieuwe fase. Volgens deze visie neemt de voedende Yin-energie geleidelijk af, waardoor warmteklachten zoals opvliegers en nachtzweten kunnen ontstaan. Daarnaast kunnen ook andere patronen een rol spelen, zoals stagnatie van Qi of een verzwakte nierenergie. Daarom wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar het totaalplaatje van jouw gezondheid.

Tijdens een behandeling wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld dat aansluit bij jouw klachten, gezondheid en levensfase. Binnen het Overgangstraject van Praktijk Shen combineer ik acupunctuur met leefstijl- en voedingsadviezen volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde. Daarnaast krijg je toegang tot de Mijn Praktijk Shen app, waarin je dagelijks begeleiding ontvangt, je klachten kunt bijhouden en praktische oefeningen, informatie en inspiratie vindt. Zo word je niet alleen tijdens de behandelingen ondersteund, maar ook thuis, op de momenten waarop je daar behoefte aan hebt.

Opvliegers behoren tot de meest voorkomende overgangsklachten. Ze kunnen plotseling optreden en gepaard gaan met warmte, zweten, hartkloppingen en een rood gezicht. Bij sommige vrouwen komen ze meerdere keren per dag of nacht voor.

Acupunctuur wordt door veel vrouwen gekozen als ondersteuning bij opvliegers. Ook in de Nederlandse richtlijn voor huisartsen over de overgang wordt acupunctuur genoemd als één van de mogelijke behandelopties voor vrouwen met overgangsklachten, naast andere behandelmogelijkheden. De effectiviteit verschilt per persoon, maar verschillende onderzoeken laten zien dat sommige vrouwen een afname ervaren in de frequentie of ernst van hun opvliegers.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde worden opvliegers niet alleen gezien als een los symptoom, maar als een signaal van een onderliggende disbalans. Tijdens de intake wordt daarom gekeken naar het totale klachtenpatroon, zodat de behandeling afgestemd kan worden op jouw persoonlijke situatie.

Nachtzweten komt regelmatig voor tijdens de overgang en kan ervoor zorgen dat je meerdere keren per nacht wakker wordt. Hierdoor kan de slaapkwaliteit afnemen en kun je je overdag vermoeid voelen.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt nachtzweten vaak gezien als een teken dat het lichaam onvoldoende verkoeling en voeding heeft om de warmte in balans te houden. De behandeling wordt afgestemd op het patroon dat tijdens de intake naar voren komt.

Veel vrouwen kiezen voor acupunctuur als ondersteuning wanneer nachtzweten hun nachtrust verstoort. Tijdens het Overgangstraject kijken we niet alleen naar het nachtzweten zelf, maar ook naar factoren zoals stress, voeding, leefstijl en slaappatroon. Op die manier ontstaat een behandeling die aansluit bij jouw persoonlijke situatie.

Veel vrouwen merken dat hun slaap verandert tijdens de overgang. Je kunt moeite hebben met inslapen, vaker wakker worden of niet uitgerust wakker worden. Nachtzweten, opvliegers, piekeren en hormonale veranderingen kunnen hierbij een rol spelen.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskundee wordt slaap gezien als een belangrijke graadmeter voor de balans in het lichaam. Tijdens de intake wordt gekeken welke factoren mogelijk bijdragen aan jouw slaapproblemen. Op basis daarvan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.

Naast acupunctuur besteden we binnen het Overgangstraject aandacht aan ontspanning, leefstijl en praktische adviezen die kunnen bijdragen aan een betere nachtrust. Via de Mijn Praktijk Shen app kun je onder andere je slaap bijhouden en ontvang je aanvullende begeleiding voor thuis. Wil je meer lezen over slaap en acupunctuur? Bekijk dan ook ons uitgebreide artikel: Slaapproblemen en herstel: kan acupunctuur helpen bij beter slapen?

Tijdens de overgang kunnen hormonale veranderingen invloed hebben op je stemming. Sommige vrouwen voelen zich emotioneler, sneller geïrriteerd, prikkelbaar of ervaren meer onrust dan voorheen.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt niet alleen gekeken naar hormonen, maar ook naar de samenhang tussen lichaam en geest. Emoties, energie, slaap en lichamelijke klachten worden als één geheel beschouwd. Volgens de TCM kan een verminderde doorstroming of stagnatie van de zogehete Lever-Qi bijdragen aan gevoelens van frustratie, prikkelbaarheid of emotionele schommelingen. De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw persoonlijke klachtenpatroon.

Naast de acupunctuurbehandelingen ontvang je leefstijl- en ontspanningsadviezen die passen bij jouw situatie. Ook krijg je toegang tot de Mijn Praktijk Shen-app, waarin je onder andere je stemming, slaap en opvliegers kunt bijhouden. Zo krijg je meer inzicht in je klachten én word je dagelijks ondersteund tussen de behandelingen door.

Ja. Acupunctuur kan zowel worden toegepast door vrouwen die hormoontherapie (HST) gebruiken als door vrouwen die hiervoor niet kiezen of dit niet kunnen gebruiken. Tijdens de intake bespreken we jouw gezondheid, eventuele medicatie en persoonlijke situatie, zodat de behandeling hier goed op kan worden afgestemd.

Als acupuncturist én apotheker combineer ik kennis van de reguliere gezondheidszorg met de Traditionele Chinese Geneeskunde. Hierdoor is er ook aandacht voor vragen over medicatie, hormoontherapie en hoe verschillende behandelingen naast elkaar kunnen worden toegepast.

Gebruik je medicijnen of hormoontherapie? Stop of wijzig deze dan nooit zonder overleg met je behandelend arts.

Ja. Juist tijdens de perimenopauze kunnen de eerste overgangsklachten ontstaan, terwijl de menstruatie nog aanwezig is. Denk aan opvliegers, een onregelmatige cyclus, slechter slapen, stemmingswisselingen of vermoeidheid.

Veel vrouwen herkennen de klachten nog niet direct als overgangsverschijnselen. Door tijdig aandacht te besteden aan leefstijl en gezondheid kun je ondersteuning krijgen tijdens deze overgangsfase.

Tijdens het Overgangstraject wordt gekeken welke klachten je ervaart en welke behandeling het beste aansluit bij jouw persoonlijke situatie, ongeacht of je in de perimenopauze of de menopauze bent.

Acupunctuur is over het algemeen een veilige behandelmethode wanneer deze wordt uitgevoerd door een goed opgeleide acupuncturist die werkt met steriele wegwerpnaalden.

De meeste mensen ervaren tijdens de behandeling slechts een klein prikje of een licht zwaar, tintelend gevoel. Bijwerkingen zijn meestal mild en tijdelijk, zoals een klein blauw plekje of lichte gevoeligheid op de plaats van de naald.

Tijdens de intake bespreken we altijd je gezondheid, medicatiegebruik en eventuele bijzonderheden, zodat de behandeling zorgvuldig kan worden afgestemd op jouw situatie.

Iedere vrouw ervaart de overgang anders. Daarom is het aantal behandelingen afhankelijk van de aard, ernst en duur van de klachten.

Omdat verandering tijd nodig heeft, adviseer ik meestal een traject van minimaal zes behandelingen. Binnen het Overgangstraject kies je voor een programma dat past bij jouw klachten en persoonlijke behoeften. Zo werken we gedurende meerdere weken stap voor stap aan het ondersteunen van jouw gezondheid.

Naast de acupunctuurbehandelingen ontvang je begeleiding op het gebied van leefstijl en voeding. Ook krijg je toegang tot de Mijn Praktijk Shen-app, waarin je dagelijks je klachten kunt volgen en praktische tips ontvangt. Daarnaast kan je ervoor kiezen om ook een kaartendeck te ontvangen met inspirerende opdrachten en reflectiemomenten, zodat je ook thuis bewust aandacht kunt besteden aan je gezondheid en welzijn.

Ja, in veel gevallen wordt (een deel van) het Overgangstraject vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Acupunctuur valt onder de alternatieve geneeswijzen. De hoogte van de vergoeding hangt af van je zorgverzekeraar en het aanvullende pakket dat je hebt afgesloten.

Een verwijzing van de huisarts is meestal niet nodig. Omdat de vergoedingen per verzekeraar verschillen, adviseren wij om vooraf de polisvoorwaarden van je aanvullende verzekering te controleren.

Heb je vragen over de vergoeding of de opbouw van het Overgangstraject? Neem gerust contact op. Ik denk graag met je mee.

Ja, er is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het gebruik van acupunctuur bij overgangsklachten, met name bij opvliegers en andere zogenoemde vasomotorische klachten. De resultaten verschillen per studie en niet alle onderzoeken laten dezelfde uitkomsten zien. Wel zijn er aanwijzingen dat sommige vrouwen baat kunnen hebben bij acupunctuur als ondersteuning tijdens de overgang.

Ook in de Nederlandse huisartsenrichtlijn over de overgang wordt acupunctuur genoemd als een mogelijke behandeloptie voor vrouwen met vasomotorische klachten, zoals opvliegers. Dit betekent niet dat acupunctuur voor iedereen hetzelfde effect heeft, maar wel dat het een erkende aanvullende mogelijkheid is waarover vrouwen en zorgverleners samen in gesprek kunnen gaan.

Binnen Praktijk Shen combineer ik inzichten uit de reguliere gezondheidszorg met de Traditionele Chinese Geneeskunde. Als acupuncturist én apotheker vind ik het belangrijk om behandelingen zowel vanuit wetenschappelijk onderzoek als vanuit de praktijkervaring zorgvuldig te benaderen. Daarom kijk ik niet alleen naar de klacht zelf, maar naar jouw totale gezondheid, leefstijl en persoonlijke situatie.